手帳に書くことがない?わたしが手帳に書いていること

 

皆さま、手帳やノートに予定以外のことを書かれていますでしょうか。手帳というと、予定管理のみという方も多いですよね。

 

わたしはシステム手帳を使用しているので、普通の綴じ手帳にはないノート部分が多いということもありますが、予定管理以外にもシステム手帳にたくさん書き込んでいます。

 

ということで、今回は、システム手帳に書き込んでいる内容を少し公開させていただきます。(少し恥ずかしい)

 

それではさっそく。

 

 

今年の目標

 

f:id:moke6310:20180513103359j:plain

 

 やっぱり目標って、目にしないとなかなか意識することって難しいなあと感じています。

 

そもそも目標をちゃんとたてることって私は今まであまりなかったのです、、

 

こうして手帳に書くことによって頭の中で「今年はこうしたい、こうなりたい」と思っていたことを見える化できたので、よかったと思います。

 

ただ実践できているかはまた別の話‪‪💦‬精神の安定なんかは本当に私の永遠の目標でして、すぐに落ち込んだり怒ったり喜怒哀楽激しめなので

もう少しフラットに生きたい、、

 

笑顔は意識できてきたと思っていたのですが「おまえはニコニコってよりニヤニヤ」って言われたので少しショックな私です(笑)

 

自分の強み、長所を書き出してみる

 

正直これは、やりたくないというか、私は自分のことが嫌いでしょうがなかったので、なかなか思いつきませんでしたが、人から言われたことも含めて「自分のいいところ」を書き出してみました。

 

今年の目標にも「自分を認める」というものを入れたので、短所ばかりに目を向けるのではなく、いい所を受け入れてそこにフォーカスしていこう。と思っています。

 

よかったことノート

 

f:id:moke6310:20180513104725j:image

 

このリフィルはもともと「日記」用だったものをその日にあった「よかったこと」を思いつくまま書くのに使用しています。

 

今の生活に満足していない、と文句ばっかり言っている自分が嫌で、、こうしてよかったことをどんどん溜めていくと辛いこともあるけどこれだけいいことも同じくらいあるんだよーと思えるように少しずつなってきています。

 

それに小さなことでも感謝できるようになってきたかな?(*^^*)

 

ちなみにこのページは英語で書いてみたのですがほんとに簡単な文しか作れず、このページを書くモチベーションが下がってきたのでやめました(笑)

 

またこれとは別に英語日記もはじめようかな。

 

自分の夢の世界

 

f:id:moke6310:20180513112519j:image

 

夢というか理想の世界ですね!なにを書いとんねんという感じたと思うのですが、こういうことを書き出すのも楽しい~

 

これは絶賛書いている途中です。

 

本当に今の時代の進歩って凄いなあと感じているので、いつかここに書いたことが現実になる日が来るかも~\(^o^)/と子どものようなことを考えております(笑)

 

質問集

 

これはネットで自分に向けての質問項目などを

探してそれにただただ答えていくというものです。

 

自分はこんな風に考えていたんだ。とか新たな発見もあって楽しいです(*^^*)気持ちの整理にもなるし、たまにやってみるのもいいと思います。

 

理想の女性像


私はほんっとに自分に自信がなく、可愛くないことを自覚しております・・

なので、少しでも素敵な女性になるためにまずは、どんな風になりたいと自分が考えているのか、具体的に目標とするひとはどんな人なのか、その人の特徴や、自分と似ているところ、メイク方法などを調べ上げて手帳に書いています。

 

f:id:moke6310:20180506214250j:plain


こうして手帳に書くことで少し女子力が上がった気になっています(笑)

 


欲しいものリスト


文字通り今自分が欲しいもののリストです。


普段買い物をしていて「これ欲しいなあ」と思うことは多々あると思います。ただすぐに忘れてしまうので、手帳に書くことで、モチベーションが上がるかも。

そしていまだに全く手に入れられていない私の欲しいものリスト(笑)


調べものページ


今は手帳に書くことないなーと思ったときは、自分が気になることをネットで調べてまとめあげるのもいいと思います。

 

f:id:moke6310:20180506214319j:plain




これは、確実に自律神経乱れてる(笑)と思った時期があったので自律神経についてまとめてみたものです。

 

f:id:moke6310:20180506214317j:plain


これはマッサージを人にしてあげたいなと思ったときに調べて手帳に書いてました。

 

まとめ

以上です。何を書くかわたしも悩んでしまったりするのですがなんでも書いていい!そう思います。

 

日々これを手帳に書いたら面白そうだなーとか
これは手帳に書いてすっきりさせなきゃいけないことだ、とかそういうネタを見つけていくのが楽しいです。

 

え、こんなどうでもいいことも書くん?というのもあると思うのですが、手帳に書くことは無限にあるので、またまとめたいと思います(*^^*)

 

それではまた~